Yogavandring i Åkulla bokskogar

Välkommen till en härlig heldag precis när boklöven har spruckit ut och skogen verkligen sjuder av liv.

Ledare: Ulrika Sandström, beteendevetare, cert. Yoga- och mindfulnessinstruktör

Distans: Ca 14 km på grusväg och skogsstigar

Vi startar med ett skönt yogapass vid dammen på Öströö fårfarm (eller inomhus vid behov) och sätter oss sedan ner i deras vackra trädgård för lite frukostfika. Efter det ger vi oss ut i bokskogen där vi kommer att vandra, meditera och njuta längs en runda som går längs stigar och grusväg förbi flera sjöar. Efter en dryg timme stannar vi och öppnar lunchpaketet vi fått med oss från Öströö fårfarm. 

Sedan vandrar vi vidare genom skogen, förbi Bexells stenar och fler sjöar. Under vandringen pausar vi då och då för att göra mindfulnessövningar ute i naturen och vi går även en del i tystnad.

Efter vandringen återvänder vi till Öströö fårfarm där vi avrundar med fika…